Kurma mengandung nutrisi yang penting untuk tubuh kita, dan memiliki banyak manfaat kesehatan. Didalam buah kurma terkandung serat, kalium, tembaga, mangan, magnesium, dan vitamin B6. Berikut adalah manfaat kurma bagi kesehatan kita.
- Meningkatkan kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit. Kandungan seratnya sangat baik untuk menjaga saluran pencernaan kita, membersihkan, dan memungkinkanusus bekerja dengan efisiensi yang tinggi. Mengkonsumsi kurma dapat mencegah resiko kolitis, kanker usus besar, dan wasir.
- Meningkatkan kesehatan jantung dan sistem peredaran darah.
- Sebagai agen antiinflamasi karena magnesium didalamnya memiliki aktivitas anti radang. Selain itu juga mencegah resiko penyakit kardiovaskular, artritis, alzheimer, dan penyakit peradangan yang lain.
- Menurunkan tekanan darah karena mengandung potasium yang juga dapat membantu kerja jantung.
- Mengurangi resiko stroke.
- Meningkatkan kesehatan otak.
Kunjungi media sosial kami :
website :https://bit.ly/2VpLAy4
ig :https://bit.ly/2L07Kmf
forum diskusi :https://bit.ly/2FxJ0gw
fanpage :https://bit.ly/2GAjy9s
youtube :https://bit.ly/2LieQD9
