Usia Anak Boleh Melakukan Diet

Apakah anak boleh melakukan diet? Bukan diet, namun lebih tepatnya adalah mengubah pola makan. Bagi anak yang memiliki berat badan berlebih, menurunkan sedikit berat badannya mungkin dapat membantu meningkatkan kesehatannya secara keseluruhan. Namun, pencapaian berat badan yang ideal ini sebaiknya tidak dilakukan dengan cara diet ketat atau membatasi asupan makanannya.

Hal ini dikarenakan anak atau remaja masih membutuhkan banyak asupan nutrisi untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangannya. Lemak pada tubuh anak yang meningkat pada masa pertumbuhan ini akan digunakan untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak. Sehingga tidak perlu khawatir, dan nantinya berat badan anak akan turun dengan sendirinya dan menyesuaikan dengan pertumbuhan tinggi badan anak.

Jika anak belum puas dengan bentuk tubuhnya dan ingin melakukan diet, sebaiknya tunggu sampai pertumbuhan dan perkembangannya selesai yaitu pada usia sekitar 16-19 tahun. Namun, ini dapat terjadi berbeda-beda pada setiap individu, ada yang lebih lambat dan ada juga yang lebih cepat. Walaupun di umur yang sudah terbilang dewasa, anak boleh diet, namun lebih baik terapkan diet yang sehat, jangan sampai kekurangan nutrisi.

Kunjungi media sosial kami :
website :https://bit.ly/2VpLAy4
ig :https://bit.ly/2L07Kmf
forum diskusi :https://bit.ly/2FxJ0gw
fanpage :https://bit.ly/2GAjy9s
youtube :https://bit.ly/2LieQD9

Related posts

Leave your comment Required fields are marked *