Saat sedang menjalankan program diet, banyak hal yang perlu dihindari termasuk dengan pemilihan bahan makanan harus sangat diperhatikan. Biasanya makanan yang dilerang untuk dikonsumsi antara lain makanan yang mengandung lemak dan kalori seperti gorengan atau makanan cepat saji.
Namun ternyata bukan hanya itu saja makanan yang perlu dihindari. Perlu diketahui, bahwa selain asupan zat gizi lemak, protein, karbohidrat atau gula yang berlebihan juga dapat menyebabkan peningkatan berat badan.
Berikut beberapa makanan yang mengandung banyak zat gizi berlebihan dan dapat meningkatkan nafsu makan.
- Yoghurt rasa buah memang sehat untuk pencernaan kita, namun bukan pilihan yang baik ketika menjalankan diet. Hal ini disebabkan adanya kandungan gula yang membuat peningkatan kadar gula darah didalam tubuh.
- Masakan dengan banyak bumbu rempah yang justru akan menambah nafsu makan dan dapat menggagalkan program diet yang sedang dijalankan.
- Saus kemasan, karena selain mengandung banyak gula, juga dapat meningkatkan nafsu makan larena mengandung banyak glutamat buatan.
Kunjungi media sosial kami :
website :https://bit.ly/2VpLAy4
ig :https://bit.ly/2L07Kmf
forum diskusi :https://bit.ly/2FxJ0gw
fanpage :https://bit.ly/2GAjy9s
youtube :https://bit.ly/2LieQD9
