Mengkonsumsi gula dalam kehidupan kita sehari-hari ternyata dapat menjadi kebiasaan yang membahanyakan kesehatan. Ada baiknya kita mulai perhatikan asupan gula kita sehingga tidak menjadi candu gula. Jika kita memiliki kebiasaan mengkonsumsi makanan atau minuman manis, sebaiknya kita mewaspadai kemungkinan terkena berbagai macam masalah kesehatan. Berikut adalah beberapa hal yang dapat disebabkan oleh konsumsi gula yang berlebihan.
- Menggganggu fungsi otak dan suasana hati. Gula dapat merangsang otak memproduksi hormon dopamin yang bisa menyebabkan sensasi bahagia. Namun justru akan menyebabkan kecanduan dan meminta kita untuk terus-menerus mengonsumsi gula demi mendapatkan sensasi bahagia atau puas tersebut. Hal ini tentu akan membuat kita berlebihan mengonsumsi gula.
- Sering mengonsumsi makanan manis akan menyebabkan dampak buruk bagi kesehatan gigi. Kandungan gulanya akan tertinggal pada permukaan gigi. Bakteri perusak pun mendapatkan bahan makanan mereka. Ketika mereka memakan sisa-sisa makanan ini, permukaan gigi juga akan ikut rusak sehingga bisa menyebabkan masalah gigi berlubang.
- Kebiasaan mengonsumsi gula dengan berlebihan juga akan meningkatkan risiko terkena rheumatid arthritis atau radang sendi. Jika kita sudah menderita penyakit ini sebelumnya, konsumsi gula bisa membuat gejala radang sendi menjadi semakin parah.
- Konsumsi gula berlebihan dapat meningkatkan resiko terkena diabetes. Hal ini disebabkan oleh pankreas yang bekerja dengan terlalu keras untuk memproduksi insulin demi memetabolisme gula yang masuk ke dalam darah. Pankreas akan rusak dan akhirnya menyebabkan resistensi insulin, penyebab utama dari datangnya diabetes. Selain itu, konsumsi gula berlebihan juga bisa membuat berat badan berlebih atau obesitas, salah satu faktor utama penyebab datangnya diabetes.
Kunjungi media sosial kami :
website :https://bit.ly/2VpLAy4
ig :https://bit.ly/2L07Kmf
forum diskusi :https://bit.ly/2FxJ0gw
fanpage :https://bit.ly/2GAjy9s
youtube :https://bit.ly/2LieQD9
