Memiliki tubuh dengan berat badan yang ideal adalah hal yang diinginkan semua orang. Selain dapat memberikan penampilan yang lebih baik juga akan memberikan resiko masalah kesehatan yang lebih kecil. Selain itu berikut adalah manfaat kita jika memiliki berat badan yang ideal.
- Mengurangi risiko nyeri sendi dan otot.
- Mengurangi resiko diabetes.
- Peningkatan energi dan kemampuan untuk melakukan aktivitas lebih banyak.
- Memperbaiki pengaturan cairan tubuh dan tekanan darah.
- Mengurangi beban pada jantung dan sistem peredaran darah.
- Memperbaiki pola tidur.
- Penurunan kadar kolesterol dan trigliserida darah, glukosa darah, serta risiko terkena diabetes tipe 2.
- Mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker tertentu. Meningkatkan kesehatan jantung dan sistem imun.
- Kelebihan berat badan meningkatkan beban kerja organ tubuh.
- Meningkatkan kesuburan.
- Tidur lebih nyenyak.
Kunjungi media sosial kami :
website : https://bit.ly/2VpLAy4
ig : https://bit.ly/2L07Kmf
forum diskusi :https://bit.ly/2FxJ0gw
fanpage : https://bit.ly/2GAjy9s
youtube : https://bit.ly/2LieQD9
