Buncis adalah salah satu jenis sayuran yang banyak mengandung vitamin dan mineral. Manfaat buncis bagi kesehatan sangat banyak, karena jenis sayuran ini menghasilkan beberapa kandungan vitamin, karbohidrat, protein, serat, dan mineral.
- Sumber serat, karena buncis mengandung karbohidrat kompleks dan serat pangan yang cukup banyak sehingga dapat melancarkan pencernaan.
- Kandungan seratnya juga bagus untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
- Buncis mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat menjaga kekebalan tubuh dan menangkal radikal bebas.
- Vitamin A dalam buncis juga dapat menjaga kesehatan mata, organ reproduksi, menjaga sistem imun dan mencegah kanker.
- Buncis mengandung folat untuk kesehatan janin, mangan untuk memelihara metabolisme tubuh, kesehatan tulang serta mempercepat penyembuhan luka, dan vitamin K untuk kesehatan tulang dan gigi.
Kunjungi media sosial kami :
website : https://bit.ly/2VpLAy4
ig : https://bit.ly/2L07Kmf
forum diskusi : https://bit.ly/2FxJ0gw
fanpage : https://bit.ly/2GAjy9s
youtube : https://bit.ly/2LieQD9
