Daripada menurunkan berat badan dengan cara-cara instan seperti mengonsumsi obat pelangsing lebih baik melakukan diet sehat dengan mengatur pola dan jenis makanan serta tentunya rajin berolahraga.
Salah satu jenis makanan yang dapat kita gunakan dalam program diet kita untuk membantu menurunkan berat badan kita adalah apel. Didukung dengan kandungan nutrisi yang tinggi seperti karbohidrat, protein, serat, vitamin A, citamin C, magnesium, zat besi, kalsium dan kalium.
Sedikitnya nilai kalori dan tingginya serat menjadikan buah apel sangat bermanfaat untuk diet. Dan seperti yang diketahui jumlah kalori berperan penting dalam menentukan keberhasilan program diet.
Manfaat apel untuk diet juga ditentukan oleh tingginya kandungan serat didalamnya. Konsumsi makanan berserat dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama sehingga menghindarkan konsumsi makanan secara berlebihan.
Kunjungi media sosial kami :
website :https://bit.ly/2VpLAy4
ig :https://bit.ly/2L07Kmf
forum diskusi :https://bit.ly/2FxJ0gw
fanpage :https://bit.ly/2GAjy9s
youtube :https://bit.ly/2LieQD9
