Bahaya Makan FastFood
Fast food mengandung kalori tinggi, namun rendah kandungan nutrisi penting lainnya. Oleh karena itu, fast food identik dengan makanan tidak bergizi sebab minim konstribusi positif bagi kesehatan. Beberapa masalah yang dapat terjadi pada tubuh jika terlalu sering mengonsumsi fast food :
1. Obesitas
Jumlah karbohidrat, lemak tidak sehat, dan kandungan gula yang terkandung dapat dengan cepat membuat berat badan bertambah.
2. Kurang gizi
Jumlah karbohidrat, lemak, gula, dan garam akan tetapi minim akan protein, serat, vitamin, dan mineral dapat menyebabkan minimnya gizi dan rentan penyakit.
3. Gangguan pencernaan
Minimnya serat dan banyaknya sodium dapat menimbulkan susah buang air besar, perut kembung, dan terasa begah.
4. Masalah pada otak
Kandungan zat pengawet tambahan dapat menimbulkan gangguan memori, gangguan belajar, dan dapat meningkatan risiko terkena demensia
5. Diabetes
Kandungan karbohidrat, gula dan kalori akan membuat kadar gula darah melonjak. Lonjakan gula darah yang terlalu sering tentu akan membuat produksi insulin melonjak yg dapat menyebabkan diabetes.
6. Penyakit kardiovaskular
Jumlah garam berlebih dapat meningkatkan tekanan darah serta beban kerja jantung, yang mana hal tersebut penyebab utama penyakit jantung dan stroke.
7. Gangguan Pernapasan
Fast food dapat membuat obesitas yang mana dapat meganggu pernapasan, menyebabkan sleep apnea, dan asma.
8. Gigi mudah rusak
Bakteri dalam mulut akan menghasilkan asam berlebih yang akan membuat lapisan pelindung gigi mengalami kerusakan. Jika gigi sudah rusak, maka beberapa penyakit akan lebih mudah menghampiri.
” Salam sehat dtwo” ??
Jangan lupa kunjungi media sosial kami yg lain ya:
Kunjungi media sosial kami :
website :https://bit.ly/2VpLAy4
ig :https://bit.ly/2L07Kmf
forum diskusi :https://bit.ly/2FxJ0gw
fanpage :https://bit.ly/2GAjy9s
youtube :https://bit.ly/2LieQD9
