MITOS ATAU FAKTA DIET SINGKONG BIKIN LANGSING Masyarakat saat ini mulai banyak memilih beralih dari nasi putih ke karbohidrat kompleks lain yang lebih sehat. Selain nasi merah, salah satunya pilihannya…
DIET NASI MERAH Alasan beras merah menjadi populer untuk digunakan saat diet karena beras merah dipercayai mengandung serat yang lebih tinggi daripada beras putih. Selain itu beras merah juga memiliki…
BAGAIMANA AKTIVITAS OLAHRAGA YANG BAIK Menurunkan BB tidak hanya mengurangurangi porsi makan dan menghindari makanan berlemak saja, tetapi tentunya harus diimbangi dengan berolahraga juga. Tapi sebagian besar orang masih merasa…
KELEBIHAN HORMON GHRELIN NAFSU MAKAN MENINGKAT? Ghrelin adalah hormon yang tubuh yang bertugas mengirimkan signal ke otak untuk mneingkatkan nafsu makan pada saat tubuh lapar dan membutuhkan makanan. Pada individu…
MITOS ATAU FAKTA STRESS BIKIN GEMUK? Ternyata MITOS bahwa stres dapat membuat perut menjadi buncit dan BB semakin bertambah. FAKTANYA adalah bersifat relatif atau tidak terjadi pada semua orang. Stres…
Mitos Atau Fakta Sate Bikin Kanker Sate adalah salah satu makanan favorit orang Indonesia . Sate dan berbagai olahan makanan dengan dibakar memang memberi sensasi nikmat yang berbeda di lidah….
Dampak Obesitas Terhadap Jantung Ketika tubuh kita berukuran besar maka tubuh kita akan memerlukan darah lebih banyak. Saat berat badan bertambah, jantung akan memompa lebih banyak darah daripada sebelumnya. Bukannya…
Pria Menjadi Gemuk Setelah Menikah Salah satu mitos yang berkembang di masyarakat adalah pria cenderung akan semakin gemuk setelah menikah. Banyak beranggapan jika pria semakin gemuk, berarti istri sudah berhasil…
Apakah KB Menyebabkan Gemuk ? Hal ini adalah mitos bahwa KB hormonal dapat menyebabkan gemuk. KB ini menggunakan kombinasi hormon-hormon yang dapat memengaruhi siklus haid dan proses terjadinya kehamilan. Salah…
Cara Memilih Karbohidrat Kaya Serat Berikut ini adalah beberapa cara untuk mendapatkan karbohidrat yang sehat dan dapat bekerja dalam diet yang seimbang: 1. Mengutamakan makanan yang kaya serat buah dan…