DIET CEPAT ATAU DIET SEHAT Perubahan pola makan secara mendadak untuk menurunkan bb secara cepat berisiko mengalami gangguan kesehatan. Usaha keras yang tidak sehat ini juga tidak memungkinkan perubahan gaya…
Month Oktober 2019
BENARKAH TERTAWA DAPAT MEMBAKAR KALORI Apapun aktivitas yang kita lakukan sehari-sehari selama itu membuat badan kita bergerak pasti bisa membakar kalori tubuh, termasuk tertawa. Hal ini pun didukung banyak ahli yang…
MAKAN MIE SHIRATAKI BISA MENURUNKAN BERAT BADAN? Pamor mie shirataki memang tampak sedang naik daun. Pasalnya, mie shirataki dikabarkan baik untuk yang sedang diet atau menurunkan berat badan. Mie shirataki…
BAHAYA DIET EKSTRIM Untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal, tidak sedikit orang yang melakukan diet. Pasalnya, diet adalah salah satu cara dan metode untuk menurunkan BB. banyak jenis diet yang…
AKTIVITAS PAGI SAAT DIET Penasaran mengapa orang lain dietnya berhasil sementara anda selalu gagal? Mungkin mereka terbiasa bangun di pagi hari dan menjalankan rutinitas diet khusus. Pagi hari ternyata penting…
APA ITU SERAT Serat merupakan kandungan dari makanan sumber nabati yang tidak dapat dicerna maupun diserap tubuh, sehingga di usus, serat dapat mengikat air dan melancarkan pencernaan. Serat terbagi dalam…
TIPS MENCEGAH KERACUNAN MAKANAN Cara mencegah keracunan makanan yang paling efektif adalah dengan membuat dan mengonsumsi makanan yang bersih dan sehat, serta menghindari jenis makanan apapun yang diragukan kebersihannya. Berikut…
MITOS ATAU FAKTA ROTI BIKIN GEMUK Roti putih adalah salah satu roti tawar yang banyak ditemukan di Indonesia. Roti putih tergolong dalam karbohidrat sederhana sehingga sering dianggap tidak sehat dibandingkan…
BOLEHKAH MAKAN NASI MERAH SETIAP HARI Nasi merah adalah biji-bijian utuh yang lebih kaya nutrisi dan serat dibanding dengan nasi putih. Nasi merah termasuk sumber karbohidrat yang rendah kalori, tinggi…
ALASAN MENGAPA DIET SELALU GAGAL Tidak sedikit orang yang mempunyai target menurunkan BB namun harus berujung kecewa karena berbagai usahanya tak membuahkan hasil. Tidak perlu kecewa mungkin ada beberapa faktor…
