BAHAYA DIET EKSTRIM
Untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal, tidak sedikit orang yang melakukan diet. Pasalnya, diet adalah salah satu cara dan metode untuk menurunkan BB. banyak jenis diet yang bisa dipilih sesuai dengan selera dan kebutuhan masing-masing. Ada juga yang melakukan diet keras yang biasa disebut dengan diet ekstrem. Hal tersebut dilakukan karena obsesi yang terlalu tinggi pada tubuh kurus. Padahal, melakukan diet ekstrem sama saja dengan menyiksa tubuh. Berikut beberapa efek dari diet ekstrim :
- Metabolisme kacau
metabolisme menjadi kacau. Bukannya mendapat bentuk tubuh yang ideal, justru Anda hanya akan mendapat masalah kesehatan. Sebab, saat metabolisme di dalam tubuh menjadi kacau, maka akan menyebabkan gangguan kesehatan seperti gangguan pencernaan serta obesitas akibat lemak yang menumpuk.
- Elektrolit tidak seimbang
diet ekstrem juga akan mempengaruhi keseimbangan elektrolit di dalam tubuh Anda. Hal ini sangat sering terjadi dan dampaknya sangat mengkhawatirkan, salah satunya memengaruhi fungsi kardiovaskular. Jika sudah begini, Anda akan tidak bergairah dalam melakukan aktivitas sehari-hari, bahkan tidak sedikit orang yang sampai jatuh pingsan
- Kekebalan tubuh menurun
tubuh memerlukan asupan nutrisi yang cukup setiap harinya. Hal itu digunakan sebagai pelindung tubuh agar tak mudah terserang penyakit. Namun, jika Anda melakukan diet yang super ketat, maka asupan nutrisi pun berkurang. Akibatnya, kekebalan tubuh menurun sehingga Anda menjadi lebih mudah jatuh sakit.
Salam sehat d-two ??????
Kunjungi media sosial kami :
website : https://bit.ly/2VpLAy4
forum diskusi : https://bit.ly/2FxJ0gw
fanpage : https://bit.ly/2GAjy9s
youtube : https://bit.ly/2LieQD9
