Hidup Sehat Tanpa Obat

Hidup Sehat Tanpa Obat

Hadist Riwayat Muslim dan Ahmad memberikan pesan bahwa ”Setiap penyakit itu ada obatnya. Apabila obat itu mengenai penyakit, maka dengan izin Allah yang Maha Agung lagi Maha Perkasa akan sembuh”

Mati memang merupakan ketentuan Illahi. Tetapi berusaha hdup sehat adalah kewajiban kita sebagai manusia.

Pertama, kenali diri Anda, baik fisik maupun kejiwaan.
Pengenalan diri tentang kondisi fisik dan kejiwaan ini sangat penting untuk menjadi dasar dalam mengambil keputusan dengan tepat upaya menjaga kesehatan kita.

Kedua, jangan terburu-buru merasa sakit dan minum obat.
Tubuh memang mempunyai kemampuan untuk menyembuhkan sendiri, hanya dengan beristirahat cukup, gejala sakit itu dapat segera hilang sendiri. Jangan hanya karena bersin, batuk, atau agak demam, langsung memutuskan untuk minum obat atau datang ke dokter.

Ketiga, mengusahakan variasi makanan sehari-hari. Melakukan variasi santapan, awali dari asumsi bahwa ada bahan makanan tertentu yang lebih bermanfaat daripada jenis makanan yang biasa kita makan sehari-hari.

Keempat, selalu menjaga kebersihan. Lingkungan bersih membuat tubuh kita juga bersih, baik jasmani maupun rohani. Kondisi ini mampu mencegah penyakit jasmani seperti infeksi kulit, alergi debu, flu, bronkitis, dan “penyakit” rohani seperti stres, frustrasi dan depresi, biang kerok menurunnya sistem kekebalan tubuh kita.

Kelima, berolahraga secara teratur sesuai kemampuan.
Berolahraga bertujuan memperlancar peredaran darah, dan mempercepat penyebaran impuls urat saraf ke semua bagian tubuh atau sebaliknya, sehingga tubuh senantiasa bugar.

Kunjungi media sosial kami :
ig : https://bit.ly/2L07Kmf
forum diskusi : https://bit.ly/2FxJ0gw
fanpage : https://bit.ly/2GAjy9s
youtube : https://bit.ly/2LieQD9

Related posts

Leave your comment Required fields are marked *